“微雨眾卉新，一雷驚蟄始”
《中國天文年歷》顯示
3月6日5時10分迎來“驚蟄”節氣
此時節
天氣漸暖，杏花綻蕾
春雷乍響，蛇蟲驚醒
我國大部分地區進入春耕季節
田間地頭一片繁忙的景象
驚蟄，古稱“啟蟄”
是二十四節氣中的第三個節氣
標志著仲春時節的開始
古籍《月令七十二候集解》：
二月節萬物出乎震
震為雷，故曰驚蟄
是蟄蟲驚而出走矣
古人稱動物入冬藏伏土中
不飲不食
為“蟄”
當春天的第一聲雷響起時
冬眠的動物被驚醒
人們便稱這天為“驚蟄”
故驚蟄時，蟄蟲驚醒
天氣轉暖，漸有春雷
“春雷響，萬物長”
驚蟄時節，時值“九九”艷陽天
氣溫和地溫都逐漸升高
土壤開始解凍，春雷喚來春雨
花紅柳綠，萬艷爭春
正是“沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風”的大好時節
古代分驚蟄為三候
一候桃始華，二候倉庚鳴，三候鷹化為鳩。
驚蟄三候所代表的花信為：
一候桃花，二候杏花，三候薔薇
一候桃始華。
驚蟄之日，“桃之夭夭，灼灼其華”。
桃花在此時綻放，嬌艷欲滴
像害羞的姑娘，用暖聲細語說著“春天快樂”
二候倉庚鳴。
“春日載陽，有鳴倉庚。”
春風和煦，陽光燦爛
倉庚從一條枝椏跳到另一個，唱著“春來到”
何為倉庚？
黃鸝也，是最早感知春意的靈物，最為討喜
三候鷹化為鳩。
鷹，鷙鳥也，鷂鸇（zhān）之屬。
鳩，即今之布谷。
《章龜經》曰：仲春之時，林木茂盛、口啄尚柔，不能捕鳥，瞠目忍飢如癡而化，故名曰鳲（shī）鳩。
《王制》曰鳩化為鷹，秋時也。此言鷹化為鳩，春時也。以生育肅殺氣盛。故鷙鳥感之而變耳。
驚蟄時節，大自然景色很美，但此時氣溫變化幅度較大，乍暖還寒。
營養專家提醒說，此時節要注意保暖，預防感冒、流感等疾病的發生。另外，要注意養肝、護肝，避免過量飲酒、熬夜，否則肝氣升騰太快，易患眩暈、中風之病。
此外，膳食搭配要科學合理，少食動物脂肪類食物，可多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質豐富的食物，如牛奶、水蘿卜、油菜、山藥等，以增強體質抵御病菌的侵襲。
海報設計：王超塵
