進入3月，惱人的春季花粉過敏期又來了。近日，北京市一公園側柏樹花粉霧的短視頻引起人們對花粉過敏的關注。根據中國天氣網發布的全國春季花粉預報地圖，河南已經進入花粉過敏季節。目前，鄭州正是百花盛開、春光無限的最美季節，也到了過敏人士害怕的一年一度花粉季，哪些植物會引起花粉過敏？春游時應如何做好防護？
哪些植物會引起花粉過敏？
眼下的鄭州，春和景明，桃紅柳綠，各個公園玉蘭、海棠、桃花、櫻花、郁金香、紫荊爭奇斗艷，令賞花人目不暇接，人們賞花熱情高漲，西流湖公園、碧沙崗公園、人民公園等都是人流如織。在公園賞花會引起花粉過敏嗎？
園林專家稱各類花卉通常不會引起過敏，不必談花色變。
“花粉是高等植物的雄性生殖細胞，是植物為了繁衍生息而產生的自然現象，具有明顯的季節性。”據鄭州市園林局規劃建設管理處處長仝群喜介紹，春天是萬物復蘇的時節，也是植物繁殖的季節，鄭州每年3月中旬到4月中下旬進入花粉高峰期。但花粉過敏并非是由于各類花卉引起的，鮮花會吸引蝴蝶蜜蜂來傳播花粉，這樣產生的花粉被稱為蟲媒植物花粉，不但顆粒較大，也相對較重，不易在空中飛散，引起人們過敏的現象非常少。真正容易引起過敏的，其實是柏樹、桑樹等木本類植物，以及蒲公英、蘆葦、狗尾草、蒿草等草本植物的花粉，這些植物為風媒植物，其花粉顆粒相對較小、質量輕，容易隨風飄散，尤其是松樹和楊樹等風媒植物的花粉可以在空中飄浮、飛散。
“特定人群可能會對特定植物的花粉過敏，但鄭州建成區沒有種植能引起所有人過敏的植物，這一點請大家放心。”仝群喜說，在鄭州市各大公園廣場中，除了碧沙崗公園、人民公園、紫荊山公園等栽植有一些柏樹，后幾種木本植物并不多見，為遏制花粉飄散量，公園還常采用修剪花枝、灑水噴淋、地面濕化等措施，做好重點地區易致敏樹種的更新替換。
值得注意的是，毛白楊作為農田防護林、工業原料林，楓楊具有水源涵養、用材等功能，垂柳、旱柳等柳樹因有景觀、用材價值在我市鐵路沿線、河湖沿線及部分公園水系旁多有種植，4月中旬起，隨著楊柳飛絮的增多，會形成新的過敏源，可能會引起過敏體質人群的面部或暴露部位皮膚的瘙癢、紅腫、癢感以及眼睛的紅腫和癢痛。
提高自身抵抗力，做好防護和脫敏
近日，河南省人民醫院過敏反應科門診患者明顯增多。醫生提醒市民，花粉主要通過呼吸道、黏膜及皮膚等渠道進入人體，花粉過敏重在脫敏，有效預防的措施包括：
遠離過敏原。易過敏人群要及時關注花粉監測預報，過敏指數較高時段減少戶外活動。在干燥、溫度高、風大的天氣，尤其是中午前后花粉指數最高的時段，減少外出。特別是即將到來的楊柳絮飛舞的日子，最好選擇在早晨或傍晚楊柳絮較少的時段進行戶外活動。通常，上午10點至下午4點是楊柳絮最為密集的時段，最好避免在這個時間段進行長時間的戶外活動。
物理防護。過敏人群在花粉濃度高的時候應盡量避免外出，必需外出時可佩戴口罩、眼罩、面紗、長袖衣服等進行防護，減少接觸花粉的幾率，特別注意保護好易受侵犯的眼睛、鼻子，回家后及時清洗皮膚裸露部位，也可以用生理鹽水進行鼻腔沖洗，必要時備一些抗組胺類的應急藥品。居家保持室內衛生，適當通風，盡量不要在室外晾衣服、床單等，可在家準備一臺空氣過濾器，一定程度上降低花粉濃度。
提前服藥。若處于過敏高發區，易過敏人群可提前遵循醫囑服用撲爾敏、氯雷他定等抗過敏藥。
此外，中醫認為預防花粉過敏重在扶正祛邪、培養正氣。中醫認為“正氣存內，邪不可干”。所謂的“正氣”就是對病源微生物的抵抗力以及自身的調節能力和適應能力。“邪”指的是各種致病因素。意思是說只要體內正氣充沛，外界致病的邪氣就不能侵襲機體。這是中醫養生的基本理論之一，強調了正氣對人體健康的重要性。
春季花粉、柳絮等過敏源活躍，如何培養正氣，預防過敏？中醫建議通過中藥健脾、益氣、固表兼顧清熱、去風、化濕為法，改善過敏體質。也可常揉按兩鼻翼外側中點的迎香穴、拍合谷（第二掌骨的中點撓側）、搓肺經（從肩部前側、鎖骨下緣的中府穴，到大拇指尖端的少商穴），同時通過飲食調理、運動鍛煉、情志調節等，增強身體抗病能力。
不慎患上花粉過敏怎么辦？
春季花粉過敏一般會持續至5月，在此期間出現流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢、鼻子堵、眼睛癢等癥狀，如果排除感冒，很有可能是花粉過敏了，因為花粉過敏會引起鼻竇炎、分泌性中耳炎、口腔變態反應綜合癥等并發癥。
如不慎發生花粉過敏，也不必過于緊張，過敏反應較輕時，脫離過敏源環境可較快恢復，期間要注意保持皮膚完整性，不要隨意抓撓。洗澡時不用力搓洗，發病時不抓撓，如發生皮膚脫屑時可用潤膚露加強保濕，滋潤皮膚，穿衣建議選擇柔軟的貼身衣物。癥狀嚴重者要及時到醫院過敏反應科或變態反應科就診，接受系統治療。
面對花粉過敏可能帶來的困擾，保持一個平和的心態同樣重要。過度緊張和焦慮都有可能會加重過敏癥狀。平時可以通過深呼吸、瑜伽或冥想等方式放松身心，有助于減輕身體對過敏源的反應。
記者 裴其娟 劉德華 文/圖
