“預制朋友圈”“預制晨袍照”“預制朋友圈”“預制留學”“預制健身”……在生活中，我們或許都聽過?“預制” 這個概念。而所謂“預制人生”，簡單來說，就是按照他人既定的規劃或社會普遍認可的模式去生活。
不知道你們有沒有這種感受，我們每天看“避坑干貨”和“XX指南”，目的就是為了讓自己的生活永遠都不出錯，我們不能接受任何有風險的行為。但我們對預制的態度是矛盾的。預制能提供一定的安全感和穩定性，卻也有限制個人的興趣和創造力的發揮，讓這個人逐漸失去對生活的熱情和探索新事物的勇氣。
那么，生活可以預制嗎？我們希望它可以偶爾如此，也但愿它不會全部如此。然而，“預制”，這種行為背后大家的動機是什么？它究竟反映了現代人的何種心理需求？它為我們帶來了什么，又讓我們失去了什么？我們應當如何面對？
預制生活?攻略人生的終極形態
從假期旅行到日常工作，小愛的朋友圈中總是充滿了風光旖旎的景色和忙碌的工作日常，仿佛她的生活是一部精心剪輯的紀錄片，殊不知有時候幾個月中發的內容都是幾天中拍攝好的。“美圖秀秀后的圖文能避免倉促分享的粗糙感，通過剪映剪輯、排版和文案打磨，我可以傳遞熱愛生活的態度，為自己和大家帶來情緒價值，更是屬于我未來的社交劇本。”27歲的小愛在朋友聚會上這樣描述她的“預制”日常。
在婚宴前兩個月，西西和丈夫去呼倫貝爾舉行了只有兩人的宣誓儀式，選擇婚慶公司的套餐，流程精簡，意外情況也變得不再可怕，整個儀式簡單而溫馨，讓她在婚宴時能夠輕松享受，與朋友們盡情交流。
“如果只辦婚宴，我開心的時間只有籌備前的一兩個月，而我在預制儀式到婚宴的這段時間里，等待給大家呈現的這段時間也是快樂的。那種期待和忐忑的心情很美妙”。西西表示，通過提前計劃、分塊實施，獲得滿足的過程以一種奇異的方式拉長了。
上班族小宏一到假期就會“浪跡天涯”，看遍祖國山河，每次帶回來的一堆照片他從不一次發完，經常旅行一次發兩三個月。“打工人平常生活忙碌，好不容易去玩或者去干一點能讓自己開心的事情，給自己留一份記錄甚至紀念，只要發的內容是真實的，想表現一下其實也無可厚非。”小宏這樣解釋自己的行為。
然而，“預制生活”也引發了不少爭議。有人認為這是對生活的過度規劃，將生活變成了一個個可操作的部件，失去了生活原本的隨機性和趣味性，變得刻板、既定且乏味。
李梓豪在“預制”了一段自己的朋友圈后，發現自己的朋友們逐漸變得“陌生”，他們的互動變得機械，點贊和評論似乎更像是對內容的評價，而不是情感的交流。“我開始懷疑，大家真的在關心我的生活嗎，還是只是在完成一個社交任務？”
32歲的攝影師張天亮對此感觸頗深，他的朋友圈充滿了視覺美學的追求——晨曦中的咖啡館、黃昏下的街道……而在他的私人生活中，他卻坦承自己常常感到焦慮和失落。“朋友圈只是一個面具，實際上我的生活遠沒有那么精彩。”他自嘲地說道。在追求視覺效果的同時，他表示，雖然一切都在鋪墊“完美”，實則是忽略了對生活的真實感受，也削弱了社交媒體上與他人的真誠溝通。
“當精心制作與排版的朋友圈沒有達到自己預期的關注度時，也會非常失落感，除此之外，在與他人的對比之下，也會越發的覺得自己精心策劃、發布的內容存在不足。”鄭州大學大二的姚同學說出了自己的苦惱。
可以主動選擇?也可被迫接受
追求無錯生活，依賴經驗分享，放棄個人體驗，生活變得標準化無新意。“預制”創造下的事物為何突然如此盛行？實則原因是多方的。
在采訪中，記者發現，中國人傳統的“任務型導向”觀念依然存在，父母常把孩子上大學、結婚、生子等當作“任務完成”，年輕人在現代社會雖無法完全擺脫這些外在需求，但又希望簡化流程，于是被迫選擇將生活的一部分外包，通過預制來完成任務并降低負擔。
“父母要求我們在時間的洪流里一定要向前發展，一定要在適當的時間做適合自己的事情，對我們的人生的時間表有很明確的安排，不然就是‘過時不候了’。既有任務設定，又有時間的緊迫感，‘預制’必然會成為我們追求效率的方式。”今年過年又被催婚的張慧說。
同時，社會時間的緊迫感也促使主動年輕人選擇預制。在這個充滿各種變數、信息洪流裹挾的快節奏時代中，預制成了年輕人追求效率的方式，成為了他們應對不確定性的一種“良方”。
“‘預制內容’能給我更多時間進行優化，提前做好準備也更讓人安心，在這樣的時間管理下，能夠避免后期沒空、手忙腳亂等情況的發生。”上班族天騏表示，自己所在公司領導的演講稿都需要他提前寫好，以便有更多完善空間。
再者，人們的社交需求也推動了預制的流行。每個人都希望在社交平臺上展現出自己積極美好的一面，以獲取他人的關注與認可這類正向反饋，滿足一種社交期待，從而主動選擇這一行為。
打開汽車銷售帥帥的微信，一千多個朋友遍布各行各業。“如今朋友圈領導、同事、家人、陌生人都有，它在我與他人社交過程中占據了一個很重要的位置，是一個展現生活的重要窗口，‘預制內容’就可以讓我的朋友圈變得更加積極，更加普及，可以給所有看的人一種比較好的印象。”帥帥這樣說道。
可以看出，當“預制”一詞被用來形容生活時，或許并不像“預制菜”一樣給我們一種快捷但并不營養的印象，而是在更合適的時間里感知生活的溫熱。比如，許多人“預制朋友圈”，其實也是為了留給未來自己一段精彩的記錄。
在鄭州大學大二的小任眼中，預制朋友圈是對她生活理想部分的展示，預制的內容也是她生活中確實在經歷的，“預制朋友圈也不是全是為了讓別人看到，其實也可以是自己的一份很好的‘回憶錄’。”
多一份勇氣?打破預制人生
生活最有趣的地方在于那些不可預制的部分，對于預制人生，我們不必全盤否定或接受。可以在尊重自己內心的前提下，合理借鑒其中有益的部分，找到屬于自己的生活節奏，既不盲目追求冒險，也不過度被既定模式束縛?。那么，生活中，我們該如何正確把握“預制人生”呢？
打破“預制人生”的枷鎖，擁抱不完美，珍惜真實。既要利用預制的優勢來應對生活的挑戰，又要保持對生活的熱愛和對未知的好奇心，讓生活既有規劃的條理，又有意外的驚喜，這才是我們應該追求的生活態度。
“總的來說，預制生活中，有一部分是主動選擇，有的則是被迫接受。主動選擇的人會從中找到應對一些復雜生活的簡單解法，倒也是一種自我解放和灑脫。不過對于主動選擇的預制生活來說，或許更多的是一種自我束縛。倘若瞻前顧后、戰戰兢兢，忙于表演排練，看似讓生活盡在掌控之中，實則限制了生活的無限可能。就像吃‘預制菜’，口感是穩定，品質也有保障，確實能解一時之急，但沒有‘鍋氣’也會為不少人所詬病。”對于如何把握“預制人生”，河南財政金融學院心理學專業教師、國家二級心理咨詢師徐爽總結道——我們吃的不僅是菜，更是生活，讓“預制菜”變“現場小炒”，也許口味不那么“標準”，但能讓人感受到生活的熱氣騰騰。
“在這個充滿挑戰和機遇的時代里，希望每個人都成為那個敢于思考、敢于探索、敢于改變的人。要一直保持一顆開放的心態，不斷接納新的觀點和思維方式，不斷地學習、思考、探索、成長，才能拓寬自己的認知邊界；還要學會獨立思考，不盲目跟風，不輕易被外界的聲音所左右；同時，要有自己的判斷和選擇，真正活出獨一無二的自己，看清自己存在的價值和意義。”徐爽說。
記者?李娜?陶然
