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“長期以來從事健康行業使我自己受益匪淺，也更有信心為顧客做好長期的健康服務。”無限極（中國）有限公司河南分公司經銷商石晶已經在這個行業十幾年，她說自己對這一行的體會很深，她堅信只要用心對待每一位消費者，就一定能為更多人創造健康和諧的生活。
“我之前對健康行業根本不了解，甚至有些反感，是我媽媽的親身經歷改變了我的看法。”石晶坦言，是受母親的影響她才走上健康行業。她的母親從最開始使用無限極的健康產品，到后來慢慢接受健康的養生理念，自己的身體狀態發生明顯的改變，無論從外在還是內心都流露出一種積極、健康的光彩。正是自己身邊親人的受益，讓石晶決心在這個行業堅持做下去。
“從一開始，我給自己定的要求就是用心對待每一位顧客，一定要為他們提供最好的產品和服務。”石晶說，今年的疫情期間，很多老顧客對一些提高免疫力的產品需求很大，她總是克服疫情期間的種種困難，為每一位消費者提供最安全、貼心的服務，得到了很多消費者的青睞。
“‘養生固本，健康人生’是無限極獨特的健康理念，倡導消費者做到飲食、起居、運動、情志‘四合理’。我在這里呼吁大家每天堅持做到：起居有常，充足睡眠子午覺。”石晶向公眾倡導健康的生活習慣。
“睡覺其實是一門學問，睡得好身體才好，睡得不好，不僅人沒精神，對身體也是一種損害，所以大家一定要把覺睡好！”石晶微笑著說道。
據了解，高質量的睡眠能讓我們精力旺盛，身心健康。古人將“睡好子午覺”稱為百年養生的三大法寶之一，堅持睡子午覺能夠有效地提高睡眠質量。子覺建議控制在晚上11點以前，午覺則以20到30分鐘為宜。
健康生活好習慣，我們一起堅持吧！
詳細了解
起居有常，充足睡眠子午覺
“起居有常”出自《素問 · 上古天真論》，它是指日常生活作息有規律并合乎人體的生理機制。一天的“起居有常”是遵循“日出而作、日落而息”的原理；一年的“起居有常”是遵循春生、夏長、秋收、冬藏的四季變化的特點，適當調整作息時間。
如何健康睡眠
1.養成定時睡眠的習慣，從晚間11點前入睡，睡到早5點后。
2.晚餐避免高熱量食物，時間不宜太晚，也不宜吃得太飽。
3.保持正確的睡姿，右側臥最好。
4.掌握適度的臥房氣溫。
5.睡床周邊不要有太多電器插座、開關、電線等。
