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小明從小學到初中畢業都是品學兼優的好學生，聰明好學、遵守紀律，老師稱贊、同學喜歡。他的父親是當地的一名機關干部，母親是個體經營者，父母對兒子期望很高，因此要求也很嚴格。?
經過努力，小明考上了當地的一所重點高中，父母買了一臺計算機作為獎勵送給小明。開始小明只會一些簡單的操作，然而沒多久就著了迷。父母原以為他只是一時興趣，就沒有制止。但小明的網癮越來越大，學習成績也一落千丈。小明自己也很想改變這種現狀，但是一打開計算機就很難控制自己，后來甚至出現了上課打瞌睡、注意力不集中等現象。老師著急、同學埋怨、家長批評，使他的壓力非常大。
青少年好奇心強，但自制力相對較弱。網絡虛擬的社會環境、自由的發言方式、不斷涌現的新游戲、新技術和新信息，很好地滿足了青少年的好奇心理。各種娛樂節目和精彩的網絡游戲更是成為學生日常談論的話題，如果對此一無所知，有些學生就會覺得很沒面子。為了和其他同齡人有共同交流的話題，很多青少年走進了網絡，但一旦上網，便難于抵擋誘惑，甚至沉溺于此不能自拔。
那么，我們應怎樣防止類似情況的發生呢？
我們應避免習慣性地在網上閑逛。當我們打開瀏覽器時，可能隨手就又打開了郵箱、QQ、微信、抖音、微博等，一個一個地瀏覽將花費大量時間。如果沒有合理利用上網時間，我們很容易成為計算機、網絡的“奴隸”。計算機只是工具，我們使用它是為了完成某件工作或事情，如查找資料、獲取新聞、撰寫博客和微信等。因此，我們在上網前要想清楚上網的目的，有規劃地使用網絡。
