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全線首吊成功！鄭州彩虹橋工程最新進展
7日，記者從中國建筑第七工程局有限公司彩虹橋項目部了解到，目前彩虹橋及接線拆解與新建工程（第二標段）SW匝道跨京廣快速路鋼箱梁橋首節鋼箱梁架設成功。這是該工程全線首次吊裝，標志著該工程鋼箱梁架設施工正式啟動，各標段陸續進入上部結構施工階段。詳情>>>
200多項活動來了，明日鄭州2022金秋促消費系列活動啟動
今日，記者從鄭州市商務局了解到，9月8日鄭州將啟動為期2個月的2022金秋促消費系列活動，通過市區聯動、政企聯動，共同推出4大主題板塊、200余項具體促銷活動，并投入3.1億元資金用于開展汽車、百貨、餐飲、家居、家電、電商等各類消費補貼，帶動消費。詳情>>>
9月9日，5800多個崗位！鄭州2022金秋公益招聘會來了
9月9日（周五）上午，在經北二路50號中國·鄭州人力資源市場，“金秋送崗‘鄭’好就業”鄭州2022金秋公益招聘會活動將為求職者送去5800多個崗位。詳情>>>
中秋預報有雨！9日至13日，鄭州有陣雨或分散性陣雨
9月7日，記者從河南省氣象臺獲悉，預計9月8至12日，我省受緩慢東移的低渦影響，西部、西北部多陣雨或雷陣雨天氣。其中10至11日，三門峽、洛陽局部有中到大雨；累計降水量西部、西北部5～20毫米，部分縣市25～40毫米。據鄭州市氣象臺的最新天氣預報顯示，從9月9日至13日，鄭州有陣雨或分散性陣雨。
瀘定地震泥石流掩埋車輛里發現生命跡象，消防正緊張施救
9月7日下午4時，四川省涼山州森林消防支隊在瀘定縣得妥鎮聯合村大橋附近疑似發現生命跡象，正在利用生命探測儀探查生命體方位。據了解，目前生命探測儀顯示，探測地點下方1.63米、1.85米處疑似有生命跡象。
四川瀘定石棉所有鄉鎮通信全部恢復
目前，距離地震發生已超過50小時，抗震救災各項工作仍在有力有序有效進行中。四川通信行業累計出動搶修人員2247名、衛星電話202部、應急通信車40輛，調用大型高空全網無人機飛行三架次，采取鋪設臨時光纜、空投衛星便攜站、利用衛星基站車等方式，目前已全部恢復瀘定、石棉所有鄉鎮通信。
中秋節與教師節同天本世紀僅有三次
中秋節和教師節即將來臨，巧合的是，兩節同時出現在9月10日這一天。天文科普專家表示，這兩個節日出現在同一天，這種“巧合”本世紀僅有三次，實屬罕見。天文年歷顯示，本世紀100年中，中秋節和教師節在同一天的年份僅有三次，分別是2022年、2041年和2079年。
高志丹當選中國奧委會主席
中國奧委會7日在京召開特別全會，以無記名投票的方式選舉高志丹為中國奧委會新任主席。會議還表決通過《中國奧委會2021年工作報告》，審議通過中國奧委會部分人事變更提案。
俄羅斯宣布擴大對歐盟制裁
俄羅斯外交部7日宣布擴大對歐盟制裁，將歐盟最高軍事領導人、歐盟成員國安全機構的高級官員、參與向烏克蘭交付軍事產品的歐洲武器和軍事裝備生產領域的商業組織代表列入禁止入境名單。
鹽是怎么“綁架”身體的
鹽是怎么折磨身體的？
鹽乃百味之首，吃飯沒鹽，可能再香的飯菜也食之無味。由于攝入量過多，我們在享受味蕾刺激的同時，也正在被食鹽中的“鈉”悄悄傷害了健康。
有人會說，吃咸了就多喝兩口水，這有什么大不了。其實，過多的鹽會“綁架”水分來做它的“幫兇”。
接下來帶你看清，鹽是怎么一步步毀掉身體的。
鈉從小腸“鉆”進血液
有人口味重，平時咸鴨蛋、咸菜、豆腐乳、豆瓣醬幾乎是每餐必備，不知不覺中攝入過多鹽。
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉離子與氯離子參與人體重要的生理功能。
鈉離子是細胞外液的主要成分，對調節體內水分與滲透壓、維持酸堿平衡和血壓正常、傳遞神經沖動和肌肉收縮極其重要，在能量的生成利用、運動、糖代謝、氧的利用等方面均起重要作用。
食鹽進入體內后分解出鈉離子（Na+），隨后進入腸道，被小腸全盤接收送進血液中。
若吃了太多鹽，鈉所處的細胞外液滲透壓升高，刺激下丘腦飲水中樞產生渴覺，人便會主動喝水。
這些水很快會進入血液，并被里面的鈉“牢牢抓住”，血液中的水分變多，全身血容量增加。
此外，由于高濃度鈉令血液的滲透壓增高，組織間的水分也可能透過血管壁進入血液，從而引起血容量增加。
當更多的血液流經血管，導致血管壁受到的壓力增加，阻力變大，即血壓升高。
與此同時，心臟泵血需要克服更多的負荷，久而久之會造成心臟肥大等，是心腦血管疾病的禍根，尤其是心功能不全者，鹽吃多了可能誘發急性左心衰竭。
值得注意的是，生命早期鈉的攝入對成年后血壓也有影響。
全身都會被鈉“攻擊”
攝入鈉過多不僅會升高血壓，還會引起腦水腫，甚至擠壓神經，造成頭痛。
《英國醫學雜志》刊登的一項研究表明，與每天攝入1500毫克鈉的人相比，每天攝入3500毫克鈉的人頭痛的可能性更高。
吃過多鹽，全身組織中的水分子向血液方向移動后，胃黏膜細胞會因缺水而受損，甚至產生廣泛性的彌漫性出血、水腫、糜爛、潰瘍等病理改變，引起炎性再生反應，增加DNA合成和細胞增殖等，進而使癌癥發生率升高。
鈉與鈣在腎小管內的重吸收過程會發生競爭，鈉攝入量過高時，會相應減少鈣的重吸收。每排泄1000毫克鈉，大約會損耗26毫克鈣。
體內需要排出的鈉越多，鈣的消耗也就越大，因此吃得太咸對骨丟失有很大影響。對于膳食鈣攝入不足、骨質疏松風險大的中老年人來說，更是雪上加霜。
正常情況下，每日攝入的鈉只有一小部分是身體所需，如果出汗不多，也無腹瀉，體內多余的鈉98%以上自尿中排出，每日排出量約為2300~3220毫克。
可見，哪怕一頓飯吃得過咸，身體要想將多余的鈉排出體外也需要一定時間，過量鈉帶來的影響也會持續一段時間。
更令人擔憂的是，就像酒精、尼古丁一樣，鹽吃多了也會上癮。
鹽能夠刺激大腦的獎勵機制，使其分泌令人愉悅的多巴胺，久而久之就會讓人欲罷不能，越吃越想吃，形成惡性循環。
怎么吃鹽才健康
對于健康人而言，每人每天食鹽攝入量不要超過5克，高血壓患者和糖尿病、腎病患者不應超過3克，如果病情加重，控制得要更嚴些，每天進鹽量不應超過1克。
通常來說，瓷勺一平勺鹽量約為18克，瓷勺一平勺醬油相當于食鹽3克，一啤酒瓶蓋（平）食鹽約為4~5克，一小撮（用三個指頭尖）食鹽約為2~3克，烹飪時可酌情取用。
來源 生命時報
《隱入塵煙》口碑逆襲：人終其一生，最重要的到底是什么？
“我再也沒有想到，我這輩子能夠住在自己的房子里，有自己的家。”
這是最近口碑爆火的電影，《隱入塵煙》中的一句話。
臺詞看似平常，但主演海清說她每次講起都會難過。想必也觸動千萬觀眾的心弦。
電影口碑一路逆襲至豆瓣8.5的高分
淡淡的一句，卻飽含濃情，其中有苦盡甘來的甜蜜，有如愿以償的滿足，也有相扶相持相互救贖的感激。
這一刻，回首往事，是一份圓滿；展望明日，又是新的開始。
一個人，來自塵土，歸于塵土，所求所愛是什么？不過是一生，二人，三餐，四季。
正如官媒對這部影片的評價：
“一生最重，不過飽餐與被愛。
一生所求，不過溫暖與良人。
一生所愛，不過守護與陪伴。”
當你讀懂了《老人與海》，你就不再抱怨工作
1954年，海明威憑借小說《老人與海》斬獲諾貝爾文學獎。
小說故事情節很簡單，一個老漁夫，捕到了一條大魚，經過三天三夜苦熬，數場殊死抗爭，最終老人拖著一副魚骨架，駕船而歸。
對老人來說，捕魚是他的工作，也是他謀生的唯一手段。
這份工作老人做得并不順利，可為了生存他又不得不堅持下去。
有人說：“當你為了事業拼盡全力，卻屢遭挫折的時候，就請讀讀《老人與海》。”
讀懂了《老人與海》，你就不會輕易抱怨工作。
■鄭州■
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