單鞭、搬攔捶、白鶴亮翅——這是太極拳的一招一式，也是拳拳入心的哲理。
冬日清晨，二七區鄭航路一處不起眼的練功場，是鄭華南的一處江湖。72歲的鄭華南正與一名弟子對練推手：兩人的手臂交觸，動作緩慢卻綿延有力，像江河暗涌，卻又如春風拂柳。一場無聲的交鋒中，既是力道的博弈，也是心境的較量。
鄭華南步伐沉穩如磐石，年輕弟子數次試圖發力，都被他輕描淡寫地化解，如流水般柔和卻瞬間反擊，使對方無力招架。“推手不是力量的較量，而是一種內在的感知，需要通過心境來感受對方的動向，通過借力打力，將對方對抗之力化解。”鄭華南收手后說道。
這里，沒有刀光劍影的較量，只有傳承百年的太極拳文化和一代代學員對健康與和平的追求。
鄭華南在練習太極拳
太極拳世家的薪火相傳
鄭華南的故事，還要從他的爺爺鄭悟清講起。鄭悟清是趙堡太極拳第十代傳承人，祖籍河南溫縣趙堡村。從小患“肺癆”，一度以為不治。29歲時開始練拳，卻因此獲得了新生，身體得到了康復，并走上了一條傳承和弘揚太極拳的道路。
20世紀30年代，鄭悟清帶著家人來到西安這座古城，他憑借精湛的太極拳技藝在國術館兼職。
其間，他教授的不僅是修身養性的技藝，更是能打能戰的實戰技擊。他將太極拳的技擊之法融入訓練中。
“爺爺常說，作為中華武術的重要流派，趙堡太極拳的精髓不僅在于技擊，更在于它是一種哲學，是養身修心的智慧。”鄭華南回憶道。從小在爺爺的教導下，他便知道，太極拳不僅是一門技藝，更是一種文化傳承。
1953年，鄭華南出生于西安。在興慶宮沉香亭，年幼的他常看著爺爺一遍遍演練“云手”“金雞獨立”等招式，或教授學員推手技法。從模仿動作到體悟拳理，在耳濡目染中，鄭華南逐漸對太極拳獨有的韻味癡迷。
1980年，鄭華南陪同年邁的爺爺鄭悟清從西安返回河南溫縣趙堡村，在當地一家工廠做了一名普通工人。無論多忙，他始終不忘每天練拳。
每天清晨或傍晚，鄭華南都會在廠區附近的空地練習太極拳，堅持不輟。流暢的招式和剛柔并濟的動作，吸引了不少鄰居和工友駐足觀看。
退休后，鄭華南舉家定居鄭州，開始了另一段人生。為了讓更多人系統學習太極拳，2013年，鄭華南創立了“鄭悟清太極拳鄭州二七區輔導站”，專心致力于太極拳的繼承、整理、研究和推廣工作。
鄭華南（右）與徒弟一起練習太極推手
趙堡太極拳修身與養心
“趙堡太極拳是歷史悠久的重要養生拳術流派之一，它的特別之處就在于堅持傳統和原生態，講究行云流水、輕松自然、伸展大方。”在鄭華南看來，趙堡太極拳不僅是武術，更是一種生活方式。它講究以靜制動、以柔克剛，用陰陽的調和來尋找身心的平衡。
他將這一理念濃縮為：“中正平圓為原則，輕松自然為方法，柔中求剛為功用，延年益壽為目的。”這些年來，他不僅以此為準則練拳，更以此為核心傳播趙堡太極拳的精神。
鄭華南的弟子劉濤，48歲時因長期伏案工作導致身體亞健康，頸椎僵硬、腰部疼痛、精力不濟成了常態。5年前，他開始跟隨鄭華南練習太極拳，每天早、中、晚各練3次，每次半小時。通過堅持不懈的練習，劉濤的頸椎疼痛徹底消失，腰椎更加靈活，精神狀態也煥然一新。他感慨地說：“太極拳不僅強身健體，更讓我學會了如何與自己和解，找到內心的平靜。”
除此之外，一位因伏案工作而頸椎病嚴重的中年男子，通過半年多的練習，疼痛緩解，精神狀態也大為改善；一位因“三高”問題而憂心忡忡的退休老人，通過一年堅持練習，體檢指標逐漸恢復正常……這樣的故事不勝枚舉。“太極拳不僅是一種鍛煉方式，還通過坐、站、形、臥等功力的修煉，讓內氣按摩疏通五臟六腑，改善不良生活方式，進一步達到治愈身心的目的。”鄭華南如是說。
讓趙堡太極走向世界
在幾十年的教學實踐中，鄭華南曾多次獲得國內外武術比賽的獎項與榮譽，讓趙堡太極拳從一個小練功場走向全國乃至世界。作為趙堡太極拳第十一代傳承人的鄭華南，學員也已遍布全國各地，甚至遠至馬來西亞、新加坡等國家。他傳承發揚的“鄭悟清太極拳體系”，不僅在線下教授學員，還通過網絡視頻，讓更多人了解到趙堡太極拳的獨特魅力。通過這樣的努力，這門拳術幫助越來越多的人受益，也讓更多人重新認識到中華傳統文化的深遠價值。
鄭華南始終認為，文化的力量在于傳承與創新，一套拳法，不僅傳遞力量，更傳遞文化的根與魂。
如今，趙堡太極拳已經不只是一種養生與技擊的拳術，更成為一座連通古今的橋梁。在鄭華南的傳承與推廣下，這門拳術煥發出新的活力，讓更多人感受到太極拳的力量，也見證了中華文化的傳承與發展。
記者 劉偉平 朱翔宇/文 馬健/圖
《鄭州晚報》版面截圖
