今日，鄭州市氣象臺發布高溫紅色預警信號，最高氣溫升至40℃以上！熱浪來襲，高溫天氣下，該如何給孩子做好健康防護？河南省兒童醫院專家聯合推出“兒童過夏指南”，提醒家長重點防范高溫天氣可能給孩子帶來的意外傷害！
高溫天氣須警惕兒童中暑
河南省兒童醫院鄭東院區急診醫學科主任王海軍表示，相對于成人，兒童由于體溫調節中樞未發育成熟對熱的調節能力不足，是中暑的易感人群，且更易并發器官損傷，家長一定要警惕孩子中暑。
專家表示，高溫天氣中，孩子出現這些癥狀都是中暑，其中，按照中暑病癥程度分為三類：
先兆中暑，口渴、乏力、多汗、頭暈，體溫正常或略微升高。
輕度中暑，患者面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、心率加快，體溫超過38°C。
重度中暑，患者則會出現高熱、痙攣、驚厥、休克、昏迷等。
如何有效預防兒童中暑？
醫生表示，首先要注意多喝水，不要等到口渴才喝水，同時，注意補水要“少量多次”，注意補充鹽分和礦物質。建議不要在高溫時段外出，切忌長時間暴露在大陽下，盡量避免在10時至16時外出運動。夏季要選擇輕便透氣、淺色的衣服，及時更換掉被汗浸濕的衣物。嬰幼兒選擇輕薄包被，切忌過度捂熱嬰幼兒。當發現自己或孩子有中暑癥狀時，請立即停止活動并做好中暑急救措施；對于易受高溫天氣影響的特殊人群應加強看護。
應對中暑4步急救超關鍵
1.快速轉移，一旦發現孩子有中暑跡象，應以最快速度脫離高溫高濕環境，轉移至陰涼通風處。讓孩子平躺，去除全身的衣物。
2.科學降溫，用冷水反復擦拭患兒身體，同時扇風進行降溫。若條件允許，用毛巾裹住冰塊，放在孩子頸部、腋下、腹股溝這些大血管經過的部位。
3.合理補水，如果孩子意識還清醒，可以喝一些運動飲料或加了少許鹽的冷開水。但要記得別大口猛灌，應少量多次飲用。
4.及時送醫，若患兒中暑情況嚴重，立刻撥打120送醫。
醫生強調，外出時，家長一定要切記，一定不要將孩子單獨留在車內。當外界氣溫達到35℃時，陽光照射15分鐘，不開空調、封閉車廂里的溫度就能升至65℃，人在這樣的環境里待上半小時就可能致命。高溫下，兒童體溫上升、體內水分散失的速度遠比成年人快，在這種情況下更容易發生“熱射病”，也是中暑最嚴重的一種情況。熱射病一旦發生，伴有皮膚灼熱、意識障礙及多器官功能障礙，死亡率極高。
夏日炎炎謹防“病從口入”
河南省兒童醫院大內科主任、消化科學科主任李小芹特別提醒，炎炎夏日，兒童夏季消化道疾病已進入高發季，而不當飲食是最大隱患。“消暑神器”西瓜雖清甜解渴，卻暗藏風險，建議現切現食，并確保刀板經過沸水消毒，冷藏時需裹保鮮膜且存儲不超過12小時，二次食用時應當削去表層以保證安全。
醫生表示，關于冰箱使用，需要明確“低溫≠滅菌”。隔夜飯菜存在較高風險，特別是葉類蔬菜亞硝酸鹽含量隔夜后可能激增60%；冷藏食品食用前需充分加熱，要求中心溫度達到70℃并持續2分鐘才能有效滅菌；同時要注意生熟食品分層存放，生鮮食材應放置在專用保鮮盒中。
臨床數據顯示，7~8月兒童急性胃腸炎就診量會激增40%，其中冷刺激是主要誘因。冰鎮食物會突然刺激稚嫩胃腸黏膜引起血管痙攣，持續低溫環境會使消化酶失活造成功能紊亂，更會導致免疫力急劇下降，讓致病菌有機可乘。
需要特別警惕的是，當孩子出現持續嘔吐超過6小時、24小時內腹瀉超5次、體溫突破38.5℃，或出現眼窩凹陷、皮膚彈性差等脫水癥狀時，必須立即就醫。
李小芹表示，保護健康，預防勝于治療。建議家庭配備專用砧板、刀具，外出就餐選擇衛生環境達標的餐廳，共同為孩子們構筑堅實的夏季飲食安全防線。
做好監護，警惕兒童溺水
此外，兒科專家們表示，隨著氣溫走高，兒童溺水事故也進入高發期，溺水事故往往在幾十秒內就會發生，且過程極其安靜迅速。孩子一旦嗆水，很可能連呼救的機會都沒有。即便及時獲救，缺氧也可能導致不可逆的腦損傷等嚴重后果。
專家建議，家長一定要在生活中注意加強教育，小朋友絕不能單獨或和小伙伴結伴去野外水域玩耍，游泳必須由家長陪同。遠離危險水域：水庫、河邊、工地水坑等區域不靠近、不逗留，選擇正規泳池活動。并且，游泳要做好安全防護：游泳前熱身，穿戴救生衣或浮具，不在水中嬉鬧推搡。發現他人溺水，切勿盲目下水施救，應大聲呼救并撥打119、120，尋找竹竿、救生圈等工具幫助。
記者 王紅
