昨夜至今晨，一場暴雪讓河南地表裹上厚度超過10厘米的銀裝，朋友圈、抖音被各種視角、各種地點的雪景裝點著，“河南下雪”的詞條也迅速登上新聞熱搜。
天寒地凍，路面積雪結冰，因滑倒而受傷的患者驟增，尤其是中老年人，由于骨質疏松，骨量減少，輕微的摔跤容易造成骨折。
河南省洛陽正骨醫院（鄭州院區）肩肘外科、頜面骨科樊立波指出，老年人摔倒后常發生的骨折，一是臀部著地導致股骨頸骨折、腰椎壓縮性骨折；二是用手撐地導致手臂骨折。“這是因為，大部分人在摔倒時都會自然地想用手撐住地面保持平衡，可是雪后路面摩擦減小，手著地的那一刻，整個身體的重量和摔倒的沖擊力都壓在手腕部，極有可能導致腕部、肩部骨折”。
當手腕也來不及支撐的時候，很多人會用屁股往后坐，對于年輕人來說，頂多就是尾椎疼幾天，但如果是年紀大的人這么摔一下，極有可能會發生胸腰椎壓縮性骨折。
“整個屁股著地很危險，可一側屁股著地，更危險。老年人本就骨質疏松，在這樣大力量的沖擊下，很容易發生髖部骨折，包括股骨頸骨折、股骨粗隆間骨折等現象”樊立波指出，摔倒后的應對措施非常重要，摔倒后不要急于起身，而是檢查一下身體各處關節，有沒有劇痛的情況。腕關節和踝關節骨折，雖然疼痛明顯，但大多數都能勉強活動，可使用書本、硬紙殼、木條等臨時固定受傷部位，立即前往附近醫院治療。
他提醒，如果感覺腰疼，盡量不要亂動。因為胸腰椎骨折后，如果隨意活動，可能造成骨折塊移位、壓迫神經，嚴重時可能導致下肢癱瘓。此時應該盡快呼救，施救者也不要立馬盲目地去拖、拉、背、抱傷者，正確的做法是在傷者周圍設立標志，提醒、警示過往人員和車輛，保護傷者免受二次傷害。同時撥打120急救電話，由專業醫護人員救助。在急救人員到達之前，如果不得已要移動傷者，要順勢慢慢整體平移，“一條線”移動，不要屈曲、扭轉或大幅度移動傷者。?
總而言之，雨雪天氣，路面結冰，盡可能減少出門次數，走瓷磚鋪設的人行道時，也要盡量挑水少、冰少的地方，注意腳下，放低重心，慢慢走才是最關鍵的。
走路防跌倒攻略：
1、雙手不插在口袋里，雙手在外面可以保持平衡，萬一跌倒可以用手撐著，不容易把腿跌傷，畢竟上肢的外傷比下肢的外傷好處理，愈后也比較好。
2、走路時身體略向前傾，如滑雪狀。
3、走路時兩腳分開，與肩同寬，這樣底盤大，重心穩。
4、走路步幅宜小，邁大步容易跌倒。
5、老人特別是骨質疏松患者盡可能不要出門。
6、如果摔倒且感覺不適，一定要及時到醫院就醫。
正觀新聞·鄭州晚報記者?蔣曉蕾
