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中國成人糖尿病總數已居世界各國之首，高達1.4億，其中2型糖尿病占大多數，但僅有16.5%患者的血糖控制達標。對此，近日召開的“高達標、益掌控、定益新時代”媒體會上，解放軍總醫院第一醫學中心內分泌科主任母義明教授指出，糖尿病患者要達到理想血糖控制目標，除降糖外，還要關注血糖平穩，降糖安全，實現“高質量達標”。
“高質量達標”看三方面
100年前，胰島素的發現讓糖尿病從不治之癥變為可控的疾病。100年間，降糖藥物經歷了長足發展，但糖尿病患者的血糖控制仍然面對很多挑戰，從患者自身來看，胰島分泌能力差、血糖脆性高、隨著病程延長伴隨并發癥等因素，都可能增加治療的難度；從治療方案來看，需要有效降糖的同時兼顧低血糖風險小等安全性問題。
專家指出，對糖尿病患者來說，頻繁、過度的血糖波動甚至比持續性高血糖危害更為嚴重，會持續損傷全身血管內皮細胞，增加糖尿病并發癥的發生風險，可能造成失明、腎衰竭、心臟病發作、中風和下肢截肢等嚴重后果，不僅影響患者的生活質量，還會增加家庭和社會的經濟負擔。
因此，血糖控制高達標是糖尿病患者血糖管理的第一要務，盡早控制血糖達標，有助于減少或延緩糖尿病并發癥的發生。
據透露，近日全球首個基礎胰島素GLP-1RA注射液上市，適用于血糖控制不佳的成人2型糖尿病患者，在飲食和運動基礎上聯合其他口服降糖藥物，可改善血糖控制。
藥品可及助力控糖管理“高質量達標”
母義明教授稱，對于實際治療中口服降糖藥與基礎胰島素控制不佳的患者，血糖管理需要實現真正的“高質量達標”，即血糖控制達標、血糖控制平穩、血糖控制安全（低血糖風險低和避免體重增加的副作用）。
控糖三個誤區要知道
而在生活中，想降血糖但卻不知道如何做，身邊親戚朋友給出的“錦囊妙計”千奇百怪，有說“平時別吃甜東西就行的”，有說“一定不能吃主食，主食就是升糖的，平時吃點肉和菜就行的”，“糖友”往往越聽越糊涂。控制血糖容易掉進哪些坑呢？3個誤區大家一定要知道。
誤區一：不吃甜東西就可以
專家稱，大家對“甜”是有誤解的。吃甜食和糖尿病無直接關系，但是患病后的確要控制攝入的糖分。而且甜味和糖分是兩種概念，不能光靠舌頭來品嘗，例如水果，吃起來大多數都是甜的，但是卻有低糖和高糖之分，草莓、橙子、柚子、牛油果這些水果可以吃。而一些吃起來不甜的東西，如無糖食品，里面雖然沒有糖，但是含有淀粉、油脂、糖漿，吃多了也會影響血糖。
誤區二：餓著肚子血糖穩
這種做法是錯誤的，不僅控制不了血糖，還有可能讓血糖過低，發生意外。正確的做法應該是總量不變，少量多次進食，不要讓自己餓著。
誤區三：用保健品來代替藥
大多數保健品其實和食品的效果差不多，如果保健品吃后確實有用，可能是違法添加了藥物成分，長期服用會帶來不良后果，所以控糖還是要聽專業醫生的。
專家同時支招，正確控糖要做好以下4個方面：一是在控制糖分的同時還要控制鹽分；二是不能忽視飲水的重要性，因為人體缺水了，血液黏稠度就會升高，加重代謝負擔，還會給心臟帶來壓力；三是控制油脂或許比控制糖分更重要；四是吃粗糧雖好，但是要合理搭配，有的人腸胃不太好，剛開始吃很多粗糧會燒心，這時候可以搭配一些細糧食用，慢慢適應。另外，飲食干預的同時不能忘記血糖監測。
鄭報全媒體記者 劉書芝
