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·鄭州公布39名同志職務任免通知
近日，鄭州市人民政府公布關于何汝偉等39名同志職務任免的通知。
鄭州市人民政府
關于何汝偉等39名同志職務任免的通知
鄭政任〔2022〕7號
各開發區管委會，各區縣（市）人民政府，市人民政府各部門，各有關單位：
鄭州市人民政府二〇二二年十一月二十一日決定：
任命何汝偉同志為鄭州市公安局副局長；
任命丁配杰同志為鄭州市公安局副局長；
任命何明同志為鄭州市交通運輸局副局長（兼）；
任命付登霄同志為鄭州市衛生健康委員會副主任；
任命張平同志為鄭州市園林局副局長；
任命唐成山同志為鄭州市政務服務辦公室副主任；
任命趙志新同志為鄭州市市直機關事務管理局局長；
任命金建新同志為鄭州市供銷合作社理事會主任，免去其鄭州市城鄉建設局副局長職務；
任命唐莉軍同志為鄭州市供銷合作社監事會主任；
任命劉輝同志為鄭州市供銷合作社理事會副主任；
任命郭程明同志為鄭州高新技術產業開發區管理委員會主任；
任命張波同志為鄭州經濟技術開發區管理委員會主任；
任命王潛同志為鄭州經濟技術開發區管理委員會副主任；
任命何宏波同志為鄭州黃河文化公園管理委員會主任，免去其鄭州市文化廣電和旅游局副局長職務。
免去馮衛平同志的鄭州市人民政府副秘書長職務；
免去王智明同志的鄭州市人民政府副秘書長職務；
免去牛建軍同志的鄭州市人民政府副秘書長職務；
免去王保來同志的鄭州市人民政府副秘書長職務；
免去許振同志的鄭州市發展和改革委員會副主任職務；
免去丁二勇同志的鄭州市財政局副局長職務；
免去王政同志的鄭州市財政局副局長職務；
免去張國興同志的鄭州市自然資源和規劃局副局長職務；
免去陳國清同志的鄭州市自然資源和規劃局副局長職務；
免去張海寧同志的鄭州市交通運輸局副局長（兼）職務；
免去賈中同志的鄭州市城市管理局副局長，鄭州市城市綜合執法局副局長職務；
免去劉玉釗同志的鄭州市水利局副局長職務；
免去董娣同志的鄭州市文化廣電和旅游局副局長職務；
免去許迎喜同志的鄭州市衛生健康委員會副主任職務；
免去時富宗同志的鄭州市應急管理局副局長職務；
免去鄒鷺同志的鄭州市審計局副局長職務；
免去蘇文杰同志的鄭州市大數據管理局副局長職務；
免去徐勇同志的鄭州市市直機關事務管理局局長職務；
免去朱軍同志的鄭州市地方史志辦公室主任職務；
免去張杰同志的鄭州市供銷合作社主任職務；
免去宮建國同志的鄭州市供銷合作社監事會主任職務；
免去田躍平同志的鄭州市市場發展中心主任職務；
免去楊愛玲同志的鄭州仲裁委員會辦公室主任職務；
免去張紅軍同志的鄭州高新技術產業開發區管理委員會主任職務；
免去李小虎同志的鄭州經濟技術開發區管理委員會主任職務。
鄭州市人民政府
2022年11月23日
·布洛芬、連花清瘟買不到？切莫恐慌，可替代的品種有很多！
買不到布洛芬、連花清瘟？鄭州市市場監管局提醒您：切莫恐慌，可替代的藥品和方法有很多！專家給大家制訂了推薦品種目錄，涵蓋退燒藥等多個類型。詳情<<<
·鄭州市哪里可以接種疫苗？這份“疫苗地圖”請收好
鄭州市這些地方確定能夠接種新冠疫苗，市民可根據自己所在地尋找相應的接種點。詳情<<<
·12月16日起，恢復通行！北三環東延隧道夜間施工結束
今日23：00至16日凌晨5：00是北三環東延隧道夜間封閉施工的最后一天，12月16日夜間，鄭州市北三環東延隧道將恢復正常通行。
·交通運輸部：有序恢復進出京道路客運服務
交通運輸部15日發布通知，明確有序恢復進京道路客運服務；取消核酸檢測陰性證明查驗及“落地檢”要求；落實落細疫情防控措施。
·60秒速看鐘南山最新防護建議
①年輕人感染奧密克戎后重癥率非常低；②南北方的新冠病毒變異株沒有本質差異；③鐘南山說大家一起陽的觀念不可取，很短時間內大面積感染，會影響正常社會秩序，而且容易導致新的變異株出現。
·個人私售抗原試劑屬違法
近日，一些人在朋友圈銷售抗原試劑檢測盒和退燒藥等各類藥品，其中不乏低買高賣，甚至有人還因此上當受騙。對此，江西高院指出，抗原檢測試劑不同于口罩，個人私自販賣抗原試劑屬違法，如果試劑出現造假、以不合格產品冒充合格產品，情節嚴重的可判處無期徒刑。
·元旦假期火車票本周六開售
12月17日（本周六）起，旅客可以通過12306網站、APP等購買元旦假期首日火車票。此外，除夕當日（1月21日）火車票將于1月7日開售。
·世界杯只剩最后2場比賽，誰是你心中的冠軍？
北京時間12月17日23:00，世界杯季軍戰將率先打響，克羅地亞隊和摩洛哥隊展開爭奪。18日23:00，卡塔爾世界杯決賽，阿根廷隊VS法國隊，梅西最后一屆世界杯能否圓夢？姆巴佩能否領銜成功衛冕？一起期待！
“寶娟我的嗓子”火上熱搜，
不要在調侃中放松自我保護
最近
#寶娟我的嗓子#火上了熱搜
電視劇原聲視頻
更讓網友表示
“這不就是陽了的我嗎？”
“簡直不能再形象了”
除此之外
“楊（陽）過”“楊（陽）康”
“滿地都是神雕大俠”
“轉發這個郭襄，保證沒有楊（陽）過”等
網絡熱梗也是精辟又好笑
“新冠病毒并沒有那么可怕”
“求感染”？
隨著各地防疫措施的優化調整
社會上對新冠病毒的恐慌情緒
已經大大減少
但不少人仍存在著認知慣性
看到抗原上的“兩道杠”時
本能性地“拒絕承認”“不想接受”
這也說明
真正消除病毒恐慌仍需要一個過程
在這個過程中
大家開始輕松、幽默地
談論感染經歷和每天的身體反應
其實是化解不必要憂慮的
一劑“良藥”
越來越多感染者
在“患病熱梗”中有所共鳴
逐漸敞開心扉分享自己的經歷
不僅能夠提供更多有價值的
癥狀介紹和緩解病痛的方法
也有助于自己真正放下心理包袱
對未感染者來說
這種“過于真實”的經驗分享
能逐漸形成一種心理暗示：
新冠病毒并沒有那么可怕
它可能會讓我們連發兩三天高燒
讓人嗓子疼、腰疼、腿疼
可能會讓人晚上輾轉反側睡不著
但熬過去就能重新恢復精力了
沒有必要“談之色變”
甚至還出現了
“誰的毒株反應小，求感染”
“找個合適的時間去感染”等
這些變了味的說法
玩梗幽默可以化解恐慌
但不能夸大其詞，讓事實失真
每個人都是自身健康的第一責任人
日常積極做好防護
盡量避免感染
才是更為理性的選擇
“安陵容”了怎么辦？
不少患者表示
自己已經“安陵容”了
吞咽、喝水
“好像在吞刀片”！
嗓子疼該如何緩解？
醫生表示
清熱解毒口服液、藍芩口服液
蒲地藍口服液等中成藥
可以起到緩解作用
但這些屬于苦寒藥物，不建議常用
醫生建議
無論是感冒還是咽炎導致的嗓子疼
可以泡點金銀花水
起到清熱解毒效果
新冠肺炎引起咽痛時
可以使用連花清瘟膠囊、阿比朵爾
利巴韋林等抗病毒類藥物
如果患者同時出現
由細菌感染引起的急性咽喉炎
還需要聯合使用
阿莫西林、頭孢克洛等抗生素類藥物
可以使咽痛的病情得到盡快地緩解
平時要注意多喝水
多吃一些應季新鮮蔬菜和水果
還要注意戒煙、戒酒
養成良好的生活習慣
保持平和的心態
避免對病情過度緊張
有利于使病情得到盡快恢復
來源：共青團中央
丟掉這三種包袱，生活才會過得更輕松
現在的人大多活得太累，身累，心更累。總感覺有一個個無形的枷鎖，束縛著我們，讓人無法喘息。
在知乎看到了一個這樣的問題：如何才能輕松地活著？
評論區討論得熱烈，卻都是在“支招”如何改變環境。
其實，很多人總想著從外界環境入手，尋找那把打開枷鎖的鑰匙，卻忘了生活是一場自己與自己的較量，想讓生活變得輕松，還是得從自己身上下手。
人生下半場，想要活得輕松，就得讓自己擁有這三種能力。
·丟掉“我很重要”的包袱，要有“看輕”自己的智慧
·丟掉“人見人愛”的包袱，要有被人討厭的勇氣
·丟掉“陳年舊賬”的包袱，要有事過翻篇的淡然
不知道吃啥，就吃排骨
壓箱底的排骨做法，從一人食到家庭聚會，都給你們打包好。
一道冬日必吃的栗子排骨，粉糯飽滿的栗子讓排骨別有風味；
有烤箱的可以試試腐乳蝦醬烤肋排，能收獲一桌人津津有味地吃相；
用豆瓣醬來做地獄排骨煲，冬天跟家人一起好好吃頓暖煲；
如果愛吃米飯，就做電飯煲排骨燜飯米飯，油潤帶鍋巴，一鍋肉、菜、飯，無比滿足。
對了，還有壓軸的糖醋排骨，讓每個小孩一記就是很多年。
痛快吃吧，日子就是由這樣津津有味細碎的幸福碎片組成，才值得回憶。
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■鄭州■
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