夜覽 | 你聽過最溫柔的一句話是什么？送你50種人間溫柔

據說這幾天，這樣的場景十分常見——

漫天風沙里，女孩說：我眼睛里進沙子了，你快幫我吹一吹。

男孩：好好好（張開嘴）……啊等會！我嘴里，呸呸，全是沙子……

（來源：網絡）

旁邊，一位記者正在采訪：大爺，請問沙塵暴天氣對您有什么影響？

大爺：那影響可大了……你先看清楚，我是你大媽。

（圖源：www.soogif.com）

不少人風塵仆仆趕到辦公室，眼前是這樣：

（圖源：網絡）

下班后回到家里，變成了這樣：

（圖源：網絡）

在北方地區，空氣指數一度“爆表”，戶外能見度極差，幾乎不見天日……而這樣的沙塵天氣也一路“南下”，來到了上海、江蘇、安徽、湖北等地，影響人口可能已超過4億……

不少人第一次在自己的手機桌面看到了“浮塵”的字眼和標志：

我們就來看看，在這樣的沙塵天氣中，要如何做好防護呢？

從字面意思看，“沙塵暴”是一種典型的自然災害：有“沙”，有“塵”，而且很大（“暴”）。

它的形成必須具備三個條件：

一是土質本身比較干燥、松散、裸露，植被稀疏，有大量的“沙”和“塵”；

二是有足夠強大而持續的風，可以把大量沙塵、土粒吹入空中；

三是有不穩定的空氣狀態，有利于風力增加、產生強對流天氣，讓更多的沙塵被卷起，并且遠距離輸送。

根據地面水平能見度，沙塵天氣可分為浮塵、揚沙、沙塵暴、強沙塵暴和特強沙塵暴五個等級[1]——等級越高，能見度越低。

我國大部分地區處于溫帶，春季干旱少雨，氣溫回升速度快，空氣處于不穩定狀態，具備了沙塵天氣形成的基本條件。

而來自西伯利亞的強冷空氣進入我國北方地區后，冷暖氣流交匯，風速增大，大量塵土被卷入空氣。

蒙古氣旋和地面冷鋒也成為有利的推手，將沙塵從沙源地帶到下游地區，甚至一路輸送到更南、更遠的地方。

與此同時，因為過度放牧、濫伐森林、植被破壞等原因，部分地區戈壁和沙漠分布廣泛，地表裸露嚴重，很難對沙塵起到固定作用。

沙塵暴不僅會降低能見度，影響出行、交通等，還會對人體健康造成危害。

1. 不僅引起呼吸道疾病，還可能致癌

沙塵天氣時，不論是沙塵、土粒等比較“粗”的顆粒物，還是細顆粒物（PM2.5），都會直接對人體的呼吸系統造成刺激。

引起的常見癥狀有喉嚨痛、干、咳嗽，甚至導致支氣管炎、肺炎、肺氣腫、肺功能下降等急、慢性疾病。

最新研究發現，細顆粒物與EGFR（表皮生長因子受體）驅動的肺癌發病率升高有關，而且如果高濃度、高強度接觸三年，就足以建立這種相關性[2]。

2. 引起各類急性過敏反應

沙塵中各種顆粒物的表面，會吸附多種有害病原體，如細菌、病毒等，從而導致傳染病傳播的幾率大增。

除了呼吸道癥狀，沙塵引起的急性過敏反應的主要表現為眼睛癢、痛、干、持續流淚、皮膚瘙癢或干燥等。

3. 增加中風和糖尿病等疾病風險

PM2.5甚至更小的顆粒物，成分比較復雜，往往包含了有機碳化合物、硫酸鹽、硝酸鹽、銨鹽以及各種金屬元素。

由于粒徑太小，PM2.5不光可以入肺，還可以進入血液循環，通過氧化應激反應，增加心血管系統和內分泌疾病（如中風、缺血性心臟病、2型糖尿病等）的風險。

發生沙塵暴時，下面這些人群的健康更容易收到傷害，需要重點關注：

①老年人、嬰幼兒和兒童、孕婦；

② 交警、環衛工人、建筑工人、牧民等需要在室外工作或活動的人；

③本身患有過敏性鼻炎、哮喘等各種呼吸系統疾病的人；

④ 本身患有心血管疾病、內分泌代謝疾病的人。

1. 盡量關好門窗，待在室內，減少出行；

2. 如果必須外出時，戴好眼鏡、口罩、手套、面罩等防護物品，盡量避免騎車出行；

3. 盡量遠離樹木、陽臺和廣告牌；有大風時，蹲靠在堅固矮墻處或抓住牢固的物體；

4. 外出回家后，及時清理面部和鼻腔，清洗衣服和隨身物品；

5. 使用空氣凈化器、空氣加濕器或有凈化功能的空調，除塵加濕；?

6.多喝水，多吃水果蔬菜和清淡食物，并加強皮膚保濕。

如果出現急性咳嗽，伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛等癥狀時，建議盡快就診，在醫務人員的指導下進行相應治療。

愿我們早日回到風和日麗、云高風清的日子！

來源 騰訊醫典